Женщинам

Как тренироваться на курорте

8f623bcf1982666652e355cf81bb5e49

Фитнес на курорте куда интереснее, веселее и разнообразнее, чем может показаться на первый взгляд! Процесс жиросжигания на свежем морском воздухе проходит быстрее, да и о съеденных накануне калориях можно не переживать. О том, какой вид тренинга подойдет для курорта,

Читать далее »

Нелли Фуртадо 2017

8f803f4c68166c3b1940358551156a1a

Звезда нулевых Нелли Фуртадо вернулась на сцену в одном из клубов Нью-Йорка и… ее буквально не узнали. А фотографии Нелли в белом комбинезоне облетели весь мир! Знаменитая Нелли серьезно прибавила в весе! Когда-то она оставила шоу-бизнес ради семьи, но год назад

Читать далее »

Как тренируются футболисты

509247c80169346c25776741495bad6b

Футболисты должны быть развиты физически во всех возможных смыслах. И если они хотят быть успешными, играть в лучших командах мира, то их день должен начинаться в тренажерном зале. Любая футбольная тренировка направлена на основные группы мышц и, в частности, на ноги.

Читать далее »

Инстаграм недели: удивительные факты о еде

838b4667c54d700dde823625cae0e54b

Путеводитель по вкусняшкам и их калорийности. Все мы едим каждый день, но что мы знаем о еде? Большинство из нас максимум читает информацию о питательной ценности продукта на упаковке перед тем, как его съесть. Считают калории и взвешивают еду на каждый прием пищи

Читать далее »

Летние закуски. Рецепты блюд на гриле

23cadc3987b1ece4224e52b3a5cbfb52

Все любят пикники на природе. Но старые добрые шашлыки и колбаски — враги стройной фигуры. Так что мы собрали список летних закусок, которые можно легко приготовить на гриле. Такое ты вряд ли еще пробовала! 1. Гуакамоле на гриле Гуакамоле — идеальная аппетитная

Читать далее »

Почему обезжиренные продукты не полезны

05eb5767ed0b7bed528c3ad9c0fe7345

Долгие годы диетологи убеждали людей в том, что стоит отказаться от потребления животных жиров и перейти на обезжиренные молочные продукты. Однако теперь многие специалисты считают, что это было ошибкой.  О чем спорят ученые Британская ассоциация общественного

Читать далее »

«Мифоеды»: 15 главных гастрономических заблуждений

a6b7deb43baeec74411f767152fceada

В издательстве «Эксмо» вышла книга эксперта по здоровому питанию Юлианны Плискиной, развенчивающая популярные мифы о диетах.  Черствый хлеб не полезнее свежего А подсушенный в течение нескольких дней — бесполезен вовсе, так как за это время он теряет большую часть

Читать далее »

Американка показала результат похудения на 92 килограмма

7ac6b04d2d2891bfc06ba1f1ed740066

Два года назад визажист Симон Андерсон решила раз и навсегда изменить свою жизнь. На тот момент 25-летняя американка весила 169 килограммов и едва могла ходить по лестнице. Девушка решилась на операцию по уменьшению желудка и менее чем за 12 месяцев потеряла 92

Читать далее »

6 пакетов лишней кожи: как выглядит похудение на 80 кг

7e38faa9396a6d6c9eb10a891fc5ff62

Кайли Мерола, двадцатидвухлетняя официантка из Флориды, начала набирать вес еще в 5 лет. Дело было в синдроме поликистозных яичников и гипотериозе (нарушениях в работе гормонов щитовидной железы). На своем выпускном девушка весила 150 кг и, конечно, не была звездой класса.

Читать далее »

Реабилитация картошки: почему не надо бояться крахмалов

39ae9ebbbdb441a7d54839e3a04cd41d

В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга «Энергия крахмала» диссидента от диетологии Джона Макдугалла, который доказывает, что БАДы не нужны, мода на потребление животного белка лоббируется мясомолочной индустрией, а избавиться от лишнего веса можно, не

Читать далее »