Женщинам

Как есть шашлык и не вредить фигуре

307da669fef70f5289df3df0f16f2381

Сейчас – время терять последние «зимние» килограммы, чтобы к пляжному сезону быть во всей красе. Но в хорошую солнечную погоду на выходные обычно приглашают на шашлыки. Как же сохранить стройную фигуру? Я тебе так скажу – смело езжай и лопай обжаренные на шампурах

Читать далее »

8 фраз о продуктах, которые ничего не значат

906ce7a10a08fd7b693500b188945f17

В одну темную-темную ночь, в темном-темном переулке темные-темные рекламщики и нечистые производители решили водить за нос народ словами о здоровье. Так продолжается уже много лет во всем мире, а народ всё верит, всё ведётся на рекламу. Уверен, что некоторые высказывания,

Читать далее »

Как похудеть на 40 кг, выпивая 4 л воды в день? Реальный опыт

1448434b068ed44720f5577264e4cc52

27-летняя Алисса Ласк не страдала лишним весом. Но два года назад она переехала к бойфренду и сильно набрала.  Как она говорит, виной всему — общая любовь к фаст-фуду и кино. Ведь так приятно вечером завалиться на диван и посмотреть кино, заедая его пиццей или вкусными

Читать далее »

Как похудеть на диете из мороженого и алкоголя: реальный опыт

559f49a737136cd8838b5859955f5941

Энтони Говард-Кроу из Лавленда, 32 года, поставил на себе эксперимент, порвавший интернет: сел на диету из мороженого, алкоголя и протеина. Главный принцип — соблюдать калораж в 2000 ккал. Но расход калорий он оставлял на более высоком уровне, активно занимаясь упражнениями.

Читать далее »

Психологические причины лишнего веса: разберись в себе

f754ee4fb55d60962aab847882b11468

Что делать, когда ты и фитнес не пропускаешь, и питаешься по всем правилам, а килограммы не сдают своих позиций? О неожиданных причинах лишнего веса рассказывает телесно-ориентированный психолог Ирина Соловьева. Не торопись ругать себя и обвинять в слабоволии: если ты

Читать далее »

70-летняя австралийка сохранила фигуру, отказавшись от сахара 30 лет назад

0f0ebcc456d80421b98da3344c6ce649

Австралийку Кэролин Хартц (Caroline Hartz) называют человеком, который смог обмануть возраст. В 70 лет у Кэролин фигура тридцатилетней женщины, ее кожа — подтянутая и упругая, она пышет здоровьем и с удовольствием делится с миром секретами своей красоты. По словам Хартц, ей

Читать далее »

4 секс-позы, которые заменят тренировку

89e3400b5acfa51b0bfce423e1d49168

Совмещая приятное с полезным, ты можешь проработать мышцы рук, ног, пресса и ягодичные в своей же спальне. Если надоело расслабляться в постели, попробуй превратить секс в великолепную и весьма интенсивную тренировку для мышц рук, ног, ягодиц и пресса. Готова? Для рук –

Читать далее »

Как я на два месяца сел на диету Зака Эфрона из «Спасателей Малибу» и что потом произошло

cd45e6e61c55d95392fa6e40622dd4b3

Хей, как дела? Меня зовут Кристофер, и я определенно не Зак Эфрон. Back on the gram, hooray. 🎉 Публикация от Christopher (@cehudspeth) Апр 20 2017 в 6:56 PDT Я переехал в Лос-Анджелес в октябре 2016 и провел следующие пять месяцев, поедая все подряд. Как я оправдывал это? «Ну, я новичок в этом городе,

Читать далее »

Россиянка Катя похудела на 30 кг и стала всемирно известной моделью

0571ec6c61a859ca03ac85452b03c642

Двадцатиоднолетняя пермячка Катя Пешкова еще недавно весила 90 кг и жила с родителями-инженерами. И что случилось? Она встретилась с модельным агентом, который, несмотря на лишний вес, увидел в девушке потенциал. Катя поверила в себя, похудела, а сегодня работает моделью

Читать далее »

Level Kitchen: мы попробовали и…

bc9f3a6349a07680e73d3e6bb5d69f68

нам понравилось! Рассказываем о проекте Level Kitchen и удавшейся дегустации! Сегодня проектов с доставкой полезной еды для похудения или достижения иных целей на рынке довольно много. Мы оттестили Level Kitchen — проект знаменитого Дениса Гусева, на которого с удовольствием

Читать далее »